白露已至,秋意漸濃。南方難耐的酷暑即將散去,桂花就要香飄滿城;而北方已經(jīng)秋高氣爽,晚霞緋紅。
這個時節(jié),晝夜溫差拉大,早晚有了涼意,寒升露凝。
古人把四時與五行相配,由于“秋屬金,金色白”,所以稱秋天的第三個節(jié)氣為“白露”。
白露有三候:鴻雁來,玄鳥歸,群鳥養(yǎng)羞。這三候都與鳥有關(guān),講的是候鳥南飛,而留鳥已經(jīng)開始儲食御冬。很多地方直到白露節(jié)氣才正式入秋。
從養(yǎng)生上說,到了白露就不宜貪涼了,尤其要注意腳部保暖,謹防“寒從腳跟起”,也可以開始用熱水泡腳,既促進血液循環(huán)、加速新陳代謝,又能緩解疲勞、改善睡眠。老話常說“春捂秋凍”,但“秋凍”一定要根據(jù)個人體質(zhì)來,不可盲目。
此時我們可以多吃些生津潤肺的食物,比如雪梨、百合、蜂蜜和枇杷。白露之后,鰻魚肥美,大閘蟹只消蛻下最后一殼就能上桌了。
白露白露,念白動聽,卻帶著獨屬于秋天的悵惘。“對酒當(dāng)歌,人生幾何!譬如朝露,去日苦多……何以解憂?唯有杜康”。故人常悲秋,但落葉飛舞的詩意只在瞬息當(dāng)下最真實。